2021/06/29（ダイエット54日目）
- 身長：156センチ
- 体重：71.1キロ
- BMI：29.21(肥満度１）
- 適正体重：53.5キロ
- 前日比：0.7キロ増
- トータル：▲6.3キロ減(-8.14%)
- 運動：これから
- 爪を伸ばして 1日目(開始日：2021/06/28)
- お酒をやめて 1日目(開始日：2021/06/28)
この日の食事：1485キロカロリー
朝（8：30）：555キロカロリー
- ソーセージエッグマフィン 475
- かぼちゃポタージュ 80
昼（12：30）：625キロカロリー
晩御飯（16：30）：180キロカロリー
- ゆで卵 67
- サラダチキン 112
晩酌（23：00）：125キロカロリー
残業して死にました。心がやさぐれているので、ガソリンを補給します。
