身長：155センチ体重：79.6キロBMI：33.13(肥満度２）適正体重：53.5キロ前日比：0.1キロ増トータル：▲0.2キロ減(-0.25%)適正体重BMR（基礎代謝量）：1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない)：1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推…

08：35 リベルサス３ｍｇ服用 納豆 100kcal カップめん 320kcal キャラメルマキアート 200kcal パン×4 1000kcal えびのビスク ×２ 200kcal グラタン 400kcal 白ワイン 3000kcal お酒を飲むのは膵臓によくないので、避けたほうがいいですね。 明日は飲まない…

身長：155センチ体重：79.5キロBMI：33.09(肥満度２）適正体重：53.5キロ前日比：0.1キロ増トータル：▲0.3キロ減(-0.38%)適正体重BMR（基礎代謝量）：1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない)：1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推移…

08：00 リベルサス3mg服用 09：30 納豆1パック 100Kcal 12：30 富士そばでかつ丼カレー 750kcal 19：30 宴会 刺身、ホッピー、日本酒、なす味噌炒め、キュウリ一本漬け 帰宅後 パン 合計2500kcalくらい 運動で ウォーキング １時間 水中ウォーキング １時間 …

リベルサスを服用すると食べられないし、食べてしまうと体調が非常につらいです。 それゆえに、宴会などがある日は最初から服用しないほうがよさそうです。 私の場合、 平日：宴会が少ない 土日：会食が多い 平日にリベルサスを飲むようにします。

身長：155センチ体重：79.4キロBMI：33.04(肥満度２）適正体重：53.5キロ前日比：0.6キロ増トータル：▲0.4キロ減(-0.5%)適正体重BMR（基礎代謝量）：1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない)：1,430キロカロリー 体重と摂取カロリー（過…

06：50 リベルサス3mg服用 その後、爆睡 10：40 納豆１パック 100kcal 洗濯しながらゲーム 13：00 昼ごはん（中華） 1500? 紹興酒×２ チューハイ ×２ 餃子 マーボ豆腐 ごはん スープ 合計2000kcalで計算 食べ過ぎて死ぬかと思った。 晩御飯を食べるのもやめ…

２日目の朝を迎えました。 昨夜は仕事で遅かったのですが、全く食欲がわきませんでした。 参考までに昨日の食事 10時頃：納豆１パック 100Kcal 12時頃：カップ麺（シーフード味） 400kcal 15時：カフェラテ 200Kcal 20時：カフェラテ 200kcal 24時：ファミマ…

ちょっとくらっと来たかも。 二日酔いの軽い感じ＋少しのめまいって感じでしょうか？

うーん、頭が少し重く感じます。 眠いのか、リベルサス効果なのか、分かりません。 おなかも重いですね。 効果があればうれしいです。 食欲の動向も見つつ、ブログを更新します。

今朝6時の服用から、30分近く経過しています。 特段問題ありません。 リベルサスの困ったところは、服用してから30分間は飲食禁止な点です。 食事はしなくても我慢できますが、水分も取らないように・・・というのはきついかも。 まぁ、水分を摂取することで…

06：00 リベルサス１錠服用 朝起きてから何も口に入れず、空腹時であることが必須です。 水も120ml以下で服用するようにとのこと。 日本酒に付属していた「おちょこ」で飲みました。 今朝の体重は79.8kgなので、先日のスーパー銭湯で計測した80.5kgよりは少…

お久しぶりです。 体重が大台に乗ってしまい、自分の精神力では食欲のコントロールができないことを痛感しました。 そこで、医療の力でダイエットをすることにしました。 これからは医療編です。 服用するのは、食欲抑制剤リベルサス（3mg）です。 リベルサ…