生活メモ

08：35　リベルサス３ｍｇ服用

納豆　100kcal

カップめん　320kcal

キャラメルマキアート　200kcal

パン×4　1000kcal

えびのビスク　×２　200kcal

グラタン　400kcal

白ワイン

3000kcal 

お酒を飲むのは膵臓によくないので、避けたほうがいいですね。

明日は飲まないようにします