wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧

2022/01/01(ダイエット240日目)

身長:155センチ体重:72.9キロBMI:30.34(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:72.9キロ増トータル:▲4.5キロ減(-5.81%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,196キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,435キロカロリー運動:これから爪を伸…