身長：155センチ
体重：72.9キロ
BMI：30.34(肥満度２）
適正体重：53.5キロ
前日比：72.9キロ増
トータル：▲4.5キロ減(-5.81%)
適正体重BMR（基礎代謝量）：1,196キロカロリー
適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない)：1,435キロカロリー
運動：これから
爪を伸ばして 0日目(開始日：2022/01/01)
休肝日 0日目(開始日：2022/01/01)
新年あけましておめでとうございます。
昨年ダイエットを開始して、一時期70キロを切ったのですがリバウンドしてしまいました。
引き続き、ダイエットを進めます。
