医療編001日目

06：00　リベルサス１錠服用

　　　　朝起きてから何も口に入れず、空腹時であることが必須です。

　　　　水も120ml以下で服用するようにとのこと。

　　　　日本酒に付属していた「おちょこ」で飲みました。

今朝の体重は79.8kgなので、先日のスーパー銭湯で計測した80.5kgよりは少し減ったようです。

2020年のダイエットの時は70kg台前半だったので、爆増です。

前回のようにEXCELグラフを作って掲載していきます。