爪を噛む癖が抜けない私。 爪を噛むのをやめて伸ばします。 ブログにも爪を伸ばす日程を追記します。

身長：156センチ 体重：70.4キロ BMI：28.92(肥満度１） 適正体重：53.5キロ 前日比：▲0.9キロ減 トータル：▲7.0キロ減(-9.04%) 運動：これから この日の食事：300＋150＋1500＝1950キロカロリー 朝ごはん（8：30）：300キロカロリー 天ぷらそば 半分 お昼（…