2021-05-18 ジャンピラフ自作 マッスルグリルのダイエット食、沼を作ろうと思ったのですが こちらを参考にジャンピラフを新しい炊飯器で仕込みました www.youtube.com 材料も同じです。 大体、全部で1200キロカロリーになると思います。 うまくできているかな?