2021/05/18(ダイエット12日目)
- 身長:156センチ
- 体重:75.9キロ
- BMI:31.19(肥満度2)
- 適正体重:53.5キロ
- 前日比:0.7キロ増
- トータル:▲1.5キロ
- 運動:P体操 100回×3セット(05:50)
うわー、見事に戻りました。
胃のサイズを超えてカレーを食べたからでしょうか
カレーはダイエットには天敵ですね。回数を減らしましょう
本日、Amazonから炊飯器が届きますので、明日から沼生活に入ります。
今日の帰りに食材を買ってから仕込みを行います。
ちょっと楽しみです。
この日の食事:1800キロカロリー
昼の食事:890キロカロリー(12:00)
夜の食事(18:45):910キロカロリー
松屋のブラウンソースハンバーグ定食(ライスミニ):910キロカロリー
サラダのドレッシングも込みでこんな感じかな?
昼夜ハンバーグって、どんだけやねんと自分で突っ込まずにはいられません。
その割にはこの程度のカロリーで感謝です。