2021/05/18（ダイエット12日目）
- 身長：156センチ
- 体重：75.9キロ
- BMI：31.19（肥満度２）
- 適正体重：53.5キロ
- 前日比：0.7キロ増
- トータル：▲1.5キロ
- 運動：P体操 100回×3セット（05：50）
うわー、見事に戻りました。
胃のサイズを超えてカレーを食べたからでしょうか
カレーはダイエットには天敵ですね。回数を減らしましょう
本日、Amazonから炊飯器が届きますので、明日から沼生活に入ります。
今日の帰りに食材を買ってから仕込みを行います。
ちょっと楽しみです。
この日の食事：1800キロカロリー
昼の食事：890キロカロリー（12:00）
夜の食事（18：45）：910キロカロリー
松屋のブラウンソースハンバーグ定食（ライスミニ）：910キロカロリー
サラダのドレッシングも込みでこんな感じかな？
昼夜ハンバーグって、どんだけやねんと自分で突っ込まずにはいられません。
その割にはこの程度のカロリーで感謝です。
