マッスルグリルのダイエット食、沼を作ろうと思ったのですが こちらを参考にジャンピラフを新しい炊飯器で仕込みました www.youtube.com 材料も同じです。 大体、全部で1200キロカロリーになると思います。 うまくできているかな？

身長：156センチ 体重：75.9キロ BMI：31.19（肥満度２） 適正体重：53.5キロ 前日比：0.7キロ増 トータル：▲1.5キロ 運動：P体操 100回×3セット（05：50） うわー、見事に戻りました。 胃のサイズを超えてカレーを食べたからでしょうか カレーはダイエット…