2021/06/25（ダイエット50日目）
- 身長：156センチ
- 体重：71.6キロ
- BMI：29.42(肥満度１）
- 適正体重：53.5キロ
- 前日比：0.8キロ増
- トータル：▲5.8キロ減(-7.49%)
- 運動：これから
カレーを食べると翌日に響きますね。
夏はカレーがおいしい時期ですが、週1もしくは週2までに控えましょう。
今週は火曜、昨日（木曜）と食したので、これで打ち止めです（笑）
今週末から大型の台風５号が来るとか。
今回は梅雨前線と台風5号のW攻撃なので、月曜は在宅勤務にシフトしたほうがよさそうです。
ということで、月曜は減量食（マッスルグリルの沼、ジャンピラ、マグマ）の日になりそうです(^^♪
材料仕込みが楽しみです。土曜は予定があるので、日曜に買い出しをしたいと思います。
この日の食事：1000＋122＋250＝1372キロカロリー
昼ごはん（12：30）：1000キロカロリー
晩御飯（20：00）：122キロカロリー
晩酌（23：00）：250 キロカロリー
