生活メモ

09：30　リベルサス7mg服用

10：00　納豆100kcal

　　　　チーズ１個（６P）　60kcal

　　　　ごつ盛り豚骨・・・半分残した。　300kcal　　　

　　　　＜小計　500ｋcal＞

　　　　さすがリベルサス7mg　食べられません。

13:00 ファミマの卵サンド　350kcal

間食　カフェオレ２杯

　　　チョコレート２枚

18：30　くら寿司

　　　　　あら汁、オニオンサーモン２皿（４巻）、カニクリームコロッケ

　　　　　1000kcalしないよね？