wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-14から1日間の記事一覧

生活メモ

08:00 リベルサス服用 10:30 焼うどん 1000kcal 間食 チョコパイ。キットカット 500kcal 20:00 とんかつ弁当、ハイボール 1500kcal

医療編:19日目 2023/03/14

身長:155センチ体重:79.3キロBMI:33.00(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:▲1.1キロ減トータル:▲0.5キロ減(-0.63%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推…