生活メモ

10：10　リベルサス服用

11：00　納豆、チャーハン　800kcal

途中お菓子　

チョコパイ、チョコレートなど　500kcal

17：00　晩御飯

　　　　ファミマのチキン南蛮三色そぼろ弁当、サラダ　1100kcal

2500kcal