08:30 リベルサス服用 11:00 ハムなど300kcal おはぎ 半分 150kcal 19：30 友達とごはん（バイキング） 3000kcalくらい 今日は3500kcal 忙しさが原因で疲れが来ています。

身長：155センチ体重：79.3キロBMI：33.00(肥満度２）適正体重：53.5キロ前日比：▲0.2キロ減トータル：▲0.5キロ減(-0.63%)適正体重BMR（基礎代謝量）：1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない)：1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推…