生活メモ

08:30　リベルサス服用

11:00　ハムなど300kcal　

　　　おはぎ　半分　150kcal

19：30　友達とごはん（バイキング）　3000kcalくらい

今日は3500kcal

忙しさが原因で疲れが来ています。