wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-06から1日間の記事一覧

生活メモ

08:30 リベルサス3mg服用 10:30 チャーハン 800kcal 13:30 チャーハン 800kcl チョコパイ×2 600kcal 19:30 夕食 ワイン、ハイボール、韓国オードブル(チジミ、チキン、おにぎり) 洋風オードブル、生春巻き 2000kcal 4200kcal 食欲が抑制されません。 …

医療編:11日目 2023/03/06

身長:155センチ体重:79.8キロBMI:33.21(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:0.3キロ増トータル:0キロ適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推移 【医療編】…