wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-26から1日間の記事一覧

生活メモ

06:10 リベルサス3mg服用 明日から7mgを開始します。 いままでの暴飲暴食でも体重の爆増がなかったのは感謝です。 が、効果を出すためにも処方を増やしてもらいました。 07:00 朝ごはん ファミマの弁当(ゆうーりんちー、チャーハン) 1000kcal ポテトサラ…

医療編:31日目 2023/03/26

身長:155センチ体重:80.4キロBMI:33.46(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:▲0.1キロ減トータル:0.6キロ増(0.74%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推移…