生活メモ

08：00　リベルサス服用

12：00　ファミマの弁当（おろしたつた）　700kcal

17：00　ファミマの弁当（背油マシマシラーメン）　1000kcal

20:00　晩酌

　　　　ハイボール、肉のグリル、サラダ（胡麻ドレッシング）

　　　　バカ受け

　　　　1500kcal