wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-23から1日間の記事一覧

生活メモ

08:00 リベルサス服用 納豆 100kcal アルフォート×2 300kcal カフェモカ 12:00 チキンステーキ、ライス、スープ 1500kcal カフェモカ×2 アルフォート×2 チョコパイ 20:30 とんかつ弁当、ポテサラ、ハイボール 2000kcal

医療編:28日目 2023/03/23

身長:155センチ体重:80.6キロBMI:33.54(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:0.1キロ増トータル:0.8キロ増(0.98%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推移 …