生活メモ

08：00　リベルサス服用

納豆　100kcal

アルフォート×２　300kcal

カフェモカ　

12：00　チキンステーキ、ライス、スープ　1500kcal

カフェモカ×２

アルフォート×２

チョコパイ

20:30　とんかつ弁当、ポテサラ、ハイボール　2000kcal