wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-17から1日間の記事一覧

生活メモ

09:15 リベルサス服用 納豆 100kcal 10:30 グリーンカレー+ごはん(サトウのごはん) 1000kcal 14:30 グリーンカレー+ごはん(サトウのごはん) 1200kcal 21:00 おにぎり、ポテサラ、豚肉焼いたやつ、ハイボール、鶏肉焼いたやつ 1500kcal

医療編:22日目 2023/03/17

身長:155センチ体重:79.8キロBMI:33.21(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:0.2キロ増トータル:0キロ適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推移 【医療編】…