生活メモ

09：20　リベルサス服用

10：30　サンドイッチ　500kcal　ほうれん草ポタージュ２杯　200kcal

20：00　刺身、ハイボール、ホッピー×２、梅酒

　　　　キャラぶき佃煮、銀鱈西京焼き、チャーハン、スープ　1500kcal

　　　　シナモンロール　300

　　　　キャラメルマキアート　200