wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-13から1日間の記事一覧

生活メモ

10:30 リベルサス3mg服用(それ以前は全く食事せず) 13:00 海鮮丼+納豆 1000kcal 20:00 鍋(白菜、ニンジン、鶏肉、油揚げ、ネギ)+うどん 1500kcal プルーン キャラメルマキアート×2 クッキー 800kcal

医療編:18日目 2023/03/13

身長:155センチ体重:80.4キロBMI:33.46(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:0.2キロ増トータル:0.6キロ増(0.74%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推移 …