wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-10から1日間の記事一覧

生活メモ

08:15 リベルサス服用 カップめん300kcal くら寿司であら汁、マグロなど寿司10巻 1000kcal ガスト飲み ワイン(白、赤、ハイボール) サラダ、ほうれん草とベーコンのチーズ焼き、ミックスグリル、抹茶のとライフル 2000kcal

医療編:15日目 2023/03/10

身長:155センチ体重:80.2キロBMI:33.38(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:0.2キロ増トータル:0.4キロ増(0.5%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推移 …