wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-18から1日間の記事一覧

生活メモ

09:20 リベルサス服用 10:30 サンドイッチ 500kcal ほうれん草ポタージュ2杯 200kcal 20:00 刺身、ハイボール、ホッピー×2、梅酒 キャラぶき佃煮、銀鱈西京焼き、チャーハン、スープ 1500kcal シナモンロール 300 キャラメルマキアート 200

医療編:23日目 2023/03/18

身長:155センチ体重:79.7キロBMI:33.17(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:▲0.1キロ減トータル:▲0.1キロ減(-0.13%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推…