2021-11-15 2021/11/15(ダイエット193日目) 身長:155センチ体重:71.7キロBMI:29.84(肥満度1)適正体重:53.5キロ前日比:0.2キロ増トータル:▲5.7キロ減(-7.36%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,440キロカロリー運動:これから爪を伸ばして 0日目(開始日:2021/11/15)休肝日 0日目(開始日:2021/11/15)