wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2021-10-09から1日間の記事一覧

2021/10/09(ダイエット156日目)

身長:155センチ体重:70.1キロBMI:29.17(肥満度1)適正体重:53.5キロ前日比:0キロトータル:▲7.3キロ減(-9.43%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,440キロカロリー運動:これから爪を伸ばして…

2021/10/08(ダイエット155日目)

身長:155センチ体重:70.1キロBMI:29.17(肥満度1)適正体重:53.5キロ前日比:▲0.2キロ減トータル:▲7.3キロ減(-9.43%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,440キロカロリー運動:これから爪を伸…

2021/10/07(ダイエット154日目)

健康診断で身長が縮んだので、155センチに修正しました。 身長:155センチ体重:70.3キロBMI:29.26(肥満度1)適正体重:53.5キロ前日比:0.4キロ増トータル:▲7.1キロ減(-9.17%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ…