2021/08/05（ダイエット91日目）

ブログを書いたと認識していたのですが、そうではありませんでした。

申し訳ありません。

日にちが飛ぶのは許せないので、今書きます。

身長：156センチ
体重：69キロ
BMI：28.35(肥満度１）
適正体重：53.5キロ
前日比：▲0.1キロ減
トータル：▲8.4キロ減(-10.85%)
適正体重BMR（基礎代謝量）：1,200キロカロリー
適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない)：1,440キロカロリー
運動：これから