身長：156センチ 体重：69.9キロ BMI：28.72(肥満度１） 適正体重：53.5キロ 前日比：▲0.6キロ減 トータル：▲7.5キロ減(-9.69%) 適正体重BMR（基礎代謝量）：1,200キロカロリー 適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない)：1,440キロカロリー 運動：これか…