wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2021-07-22から1日間の記事一覧

2021/07/22(ダイエット77日目)

身長:156センチ 体重:69.4キロ BMI:28.51(肥満度1) 適正体重:53.5キロ 前日比:0.1キロ増 トータル:▲8.0キロ減(-10.34%) 適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー 適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,440キロカロリー 運動:これか…