wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2021-07-25から1日間の記事一覧

2021/07/25(ダイエット80日目)

身長:156センチ 体重:70キロ BMI:28.76(肥満度1) 適正体重:53.5キロ 前日比:▲0.4キロ減 トータル:▲7.4キロ減(-9.56%) 適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー 適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,440キロカロリー 運動:これから …