2021/05/16（ダイエット10日目）
- 身長：156センチ
- 体重：75.9キロ
- BMI：31.19（肥満度２）
- 適正体重：53.5キロ
- 前日比：▲0.5キロ
- トータル：▲1.5キロ
- 運動：P体操 100回×２セット（06：50）、スクワット 10分間（多分100回くらい。お店の開店時間までの待ち時間でスクワットを実施）、炊飯器を買いにぐるぐる歩いた。
過去一の体重にはなりませんでしたが、76キロを切ってくれてうれしいです。
気追わず、ゆっくり行きましょう。
この日の食事：2484キロカロリー
昼の食事：1614キロカロリー（11:15）
沼に使う炊飯器を見に、ビックカメラに行きました。
（私は炊飯器をもっていません。以前は持っていましたが炊きあがりが気に入らなくて捨てました）
結論でいうと、気に入ったものがなく、何も買わずに帰りました。
沼は当分先になりそうです。
で、牛タンやさんにて昼食
晩御飯はサラダだけですかね。
晩の食事：870キロカロリー
お酒が飲みたかったので
酒をなんとかしたい。
在庫がなくなったら、もう在庫を持たないようにしよう
