生活メモ

０９：３０　リベルサス７ｍｇ服用

お昼　ビスケット、チョコレート

ジャンバラヤピラフ＋ほうれん草の胡麻和え　1000kcal

19：00　ロイホ

　　　　ギャザリングプラッターをシェア

　　　　クラブハウスサンドイッチをシェア

　　　　白ワイン

　　　　3000Kcal