2021/09/18（ダイエット135日目）
沼の威力はすごいです。
おなか一杯でお通じもよく、痩せる
実は炊飯器を新調しました。
前の3合炊きで吹きこぼして壊したので、本家と同じ10合炊き炊飯器にしました。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07GM9GRKX/
10合炊きだとしめじ、えのきを切らなくても大丈夫です。
吹きこぼれもないし、最初から10合にすればよかったかも。
2000キロカロリー
朝（8：00）
ホウレンソウのポタージュ 300キロカロリー
昼 1700キロカロリー
ハイボール 1000㎖ 500キロカロリ
肉盛り 700キロカロリー
ラーメンサラダ 300キロカロリー
チョコパイ 160キロカロリー
