生活メモ

08：00　リベルサス服用

09：00　ほうれん草のスープ、小さなパン×３個　800kcal

12：00　くら寿司でタンタンメン、から揚げ、漬けぶりの握り　1000kcal

納豆　100kcal

チョコレート　200kcal

21：00　スイジンソーダ　250kcal

　　　　　からあげ、サラダ、胡麻ドレッシング、おにぎり　1500kcal