wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2021/05/25（ダイエット19日目）

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  • 身長：156センチ
  • 体重：74.4キロ
  • BMI：30.57(肥満度２）
  • 適正体重：53.5キロ
  • 前日比：0.4キロ増
  • トータル：▲3.0キロ減
  • 運動：これから

うわー、やはり増えましたね。

体は正直です。

いつものジャンピラからハンバーグに変わっただけで、0.4キロ増えました。

食事に脂肪分があるからでしょうか？

 

 この日の食事：620キロカロリー

 

昼ごはん（12：00）：600キロカロリー

晩ごはん（20：00）：20キロカロリー

　諸般の事情で乾燥プルーン１個：20キロカロリー

 

ちなみに明日のジャンピラの中身です。1127キロカロリーの予定です。