2021/05/24（ダイエット18日目）

• 身長：156センチ
• 体重：74.0キロ
• BMI：30.41（肥満度２）
• 適正体重：53.5キロ
• 前日比：▲0.3キロ
• トータル：▲3.4キロ
• 運動：通勤

この日の食事：1495キロカロリー

昼ごはん（12：00）：585キロカロリー

• 納豆（ミニ）：60キロカロリー
• ごはん（ミニ）：250キロカロリー
• 味噌汁：75キロカロリー
• 冷奴（ミニ）：50キロカロリー
• 煮卵：150キロカロリー

晩御飯（18：15）：910キロカロリー

　松屋のブラウンソースハンバーグ定食（ライスミニ）：910キロカロリー

　サラダのドレッシングも込みでこんな感じかな？