wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2021/09/30(ダイエット147日目)

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 昼 1200


オーツミルク120

魯肉飯 
揚げ出し豆腐
スープ
もやしナムル

 

夜 1200

 チキンケバブキーマカレーライス