wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

余剰食材とダイエット

ダイエット開始前に買ってしまったものがありまして、それを今後の生活にどのように応用するかが悩みの種です。

  1. 胡麻ドレッシング：これは粛々とキャベツの千切りを買って使い切ります。
  2. 永谷園のお茶漬けのり　10個程度：玄米は合わないので白米でジャンピラに応用することになりそうです。
  3. 納豆のふりかけ　のこりわずか：2のお茶漬けのりと一緒に応用できそうです。

【楽天市場】浜乙女 納豆用やくみ 瓶 ２０ｇ：マツモトキヨシ楽天市場店

 

以下の材料を普通に炊いて、お茶漬け乗りと納豆のふりかけで食べてみます。

一日の摂取カロリーだと、1252キロカロリーですかねぇ

理想的な食事だと思います。