wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2021-10-14から1日間の記事一覧

2021/10/14(ダイエット161日目)

身長:155センチ体重:70.5キロBMI:29.34(肥満度1)適正体重:53.5キロ前日比:0.4キロ増トータル:▲6.9キロ減(-8.91%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,440キロカロリー運動:これから爪を伸ば…

身長:155センチ体重:70.1キロBMI:29.17(肥満度1)適正体重:53.5キロ前日比:▲0.1キロ減トータル:▲7.3キロ減(-9.43%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,440キロカロリー運動:これから爪を伸…

2021/10/12(ダイエット159日目)

身長:155センチ体重:70.2キロBMI:29.21(肥満度1)適正体重:53.5キロ前日比:0.4キロ増トータル:▲7.2キロ減(-9.3%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,440キロカロリー運動:これから爪を伸ば…