ブログのおかげで順調に5日目を迎えることが出来ました。 継続は力なり。よかった。よかった。 この生活のおかげで胃が小さくなりました。 大好物の松屋の食事を残したことに自分でも驚きです。 今後は胃の量に合わせた食事にしていきましょう。 昨日の食事…

身長：156センチ 体重：76.6キロ BMI：31.48（肥満度２） 適正体重：53.5キロ 前日比：▲0.4キロ トータル：▲0.8キロ 2000キロカロリーオーバーが続いたので心配していましたが、少し減ってくれました。 だんだん胃が小さくなってきたようなので、胃に合わせ…