wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-04-07から1日間の記事一覧

生活メモ

07:10 リベルサス7mg服用 頭を使っているので、チョコレートをバク食い 1000kcal 昼ごはん)くら寿司 ごまだれタンタンメン、ミニ鳥から、寿司2皿 1200kcal 夜ごはん)焼肉、サラダ、胡麻ドレ、お寿司、ハイボール 2000kcal

医療編:43日目 2023/04/07

身長:155センチ体重:79.9キロBMI:33.25(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:▲0.3キロ減トータル:0.1キロ増(0.13%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推移…