wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-16から1日間の記事一覧

生活メモ

07:40 リベルサス服用 シーフードヌードル 320kcal 納豆 100kcal 13:00 ここ一番やでカレー 1200kcal 20:00 ワイン×3 カキフライ、サラダ、パスタ、ほうれん草チーズ 2000kcal

医療編:21日目 2023/03/16

身長:155センチ体重:79.6キロBMI:33.13(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:0.8キロ増トータル:▲0.2キロ減(-0.25%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推…