身長:156センチ 体重:73.7キロ BMI:30.28(肥満度2) 適正体重:53.5キロ 前日比:▲0.2キロ減 トータル:▲3.7キロ減 運動:これから とりあえず、焦らず急がず、ゆっくり行きます。 昨日はいつもより玄米の量を減らしましたが、すごく体調がいいです。 1…
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