ダイエットを始めてから飲み物の嗜好が変わりました。 いままで紅茶が好きだったのですが、コーヒーをよく飲むようになりました。 それも無糖。 意外です。

身長：156センチ 体重：77.0キロ BMI：31.64（肥満度２） 適正体重：53.5キロ 前日比：▲0.2キロ トータル：▲0.4キロ あれだけ食べたのに、0.2キロ減ったのは感謝です。 この日の食事：2110キロカロリー 昼の食事（12:00）：1160キロカロリー 海老カツ３枚＋…