wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2023-03-11から1日間の記事一覧

生活メモ

11:05 リベルサス服用 11:50 バターサンド 300 13:00 鮭弁当 お茶漬けの素 カスタードケーキ 1200 20:00 おでん 日本酒 ハイボール トマトサラダ 白和え 1300

医療編:16日目 2023/03/11

身長:155センチ体重:79.3キロBMI:33.00(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:▲0.9キロ減トータル:▲0.5キロ減(-0.63%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,191キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,430キロカロリー 【医療編】全期間の推…