2021-11-30 2021/11/30(ダイエット208日目) 身長:155センチ体重:72.8キロBMI:30.30(肥満度2)適正体重:53.5キロ前日比:▲0.2キロ減トータル:▲4.6キロ減(-5.94%)適正体重BMR(基礎代謝量):1,200キロカロリー適正体重TDR(活動代謝量・ほぼ運動をしない):1,440キロカロリー運動:これから爪を伸ばして 1日目(開始日:2021/11/29)休肝日 1日目(開始日:2021/11/29) 見事に戻りました。