wwb6eegw’s diary

日々のレコーディングダイエット記録です

2021/07/03(ダイエット58日目)

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  • 身長:156センチ
  • 体重:70.7キロ
  • BMI:29.05(肥満度1)
  • 適正体重:53.5キロ
  • 前日比:▲0.4キロ減
  • トータル:▲6.7キロ減(-8.66%)
  • 運動:これから
  • 爪を伸ばして 5日目(開始日:2021/06/28)
  • 休肝日 0日目(開始日:2021/07/03)

 この日の食事:905+50+1250=2200キロカロリー

 

昨夜に沼を仕込みました。今日はこの沼を食す感じになります。

<沼です:905キロカロリー

あかすり後:50キロカロリー

 レモネード

 夕食(17:30):1250キロカロリー

 ハイボール 500ml缶×3×2/3: 500キロカロリー

 ごつ盛り 600キロカロリー

 唐揚げ1個 150キロカロリー