2021/06/24（ダイエット49日目）

• 身長：156センチ
• 体重：70.8キロ
• BMI：29.09(肥満度１）
• 適正体重：53.5キロ
• 前日比：▲1.7キロ減
• トータル：▲6.6キロ減(-8.53%)
• 運動：P体操　50回

 この日の食事：600＋200＋1122＝1922キロカロリー

お昼ご飯（12：00）：600キロカロリー

半ラーメン（塩）：300キロカロリー
煮玉子：150キロカロリー
豚汁：150キロカロリー

おやつ（15：00）：200キロカロリー

　プロテインバー　200キロカロリー

晩御飯（19：00）：1122キロカロリー

　オマールエビのビスクS：122キロカロリー

　２種類のカレー（ライス少な目）：1000キロカロリー